Mau Hálito

O que é? Como ocorre?

Consiste nos odores desagradaveis oriundos da cavidade bucal ou através da respiração. O hálito com cheiro desagradavel,conhecido clinicamente por halitose,deve-se normalmente a uma má higiene oral. As particulas de comida que ficam na boca e entre os dentes são compostas por bactérias e causam um cheiro agressivo. Alguns alimentos e bebidas tambem dão cheiro ao hálito, como o alho ou a cerveja.
O mau hálito tambem aparece quando a boca está seca, e é um problema ao acordar. Outras causas incluem uma infecção das cavidades nasais ou garganta, diabetes, doença pulmonar ou dietas de emagrecimento.


O que pode fazer?

• Escove os dentes sempre que puder, principalmente apos cada refeição
• Escove a lingua
• Use o fio dental uma vez por dia
• Beba muita água
• Evite o alcool, chá e café
• Não fume. Os cigarros são a pincipal causa de mau hálito
• Evite comidas picantes ou cheiro forte
• Faça por ter uma alimentação rica em cenoura, maça, eoutros alimentos fibrosos
• Leve a escova de dentes para a escola ou para o trabalho, para escovar os dentes no final da refeição.Se mal puder fazê-lo, masque pastilha elastica sem-açucar, que encoraja a saliva a circular
• Tome sempre o pequeno almoço, porque estimula a saliva
• Visite o dentista pelo menos duas vezes por ano